Japonlardan 5 dakikalık mucize egzersiz: Evden çıkmadan düz bir karın mümkün

Japon antrenör Shinji Sakazume tarafından geliştirilen bir egzersiz tekniğiyle vücutta aynı anda karın, kalça ve bacak kaslarını çalıştırarak düz bir karına çok daha kolay ulaşılıyor. Üstelik bu teknik duruş bozukluğu sorununa da çözüm getiriyor.