Diyet
Protein ve Sebzeyi Kontrollü Ayırmak
5 gün önce
Protein ve Sebzeyi Kontrollü Ayırmak
Diyet yaparken genelde hep aynı önerileri duyarız: “Tabak dengeli olsun, her besin grubundan biraz koy”, “Sebzeni ye, proteini ihmal etme”,…
Sağlıklı yaşlanma sürecini destekleyen 5 besin
5 gün önce
Sağlıklı yaşlanma sürecini destekleyen 5 besin
Yaşlandıkça yediğimiz yiyecekler görünümümüzü, yaşam kalitemizi ve hastalık riskimizi büyük ölçüde etkileyebilir. Doğal yaşlanma sürecini desteklemek için çeşitli besinlerden yardım…
11 ayda 17 kilo verdi: 20 yıl önceki montunu yeniden giyebilmenin mutluluğunu yaşadı
7 gün önce
11 ayda 17 kilo verdi: 20 yıl önceki montunu yeniden giyebilmenin mutluluğunu yaşadı
Kocaeli’de yaşayan Sahra Marmara, 11 ayda 17 kilo vererek eşinin 20 yıl önce aldığı montu yeniden giyebilmenin mutluluğunu yaşadı. Sahra…
Her gün bir avokado yersek ne olur? Bilim insanları az bilinen bir faydasını keşfetti
1 hafta önce
Her gün bir avokado yersek ne olur? Bilim insanları az bilinen bir faydasını keşfetti
Sağlıklı beslenme listelerinin bir numaralı besini olan avokado; magnezyum, mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Yapılan araştırmalarda, her gün bir…
Trump’ın tartışma yaratan diyet listesi! Su gibi kola içiyor, aç karnına başkanlık yapıyor
1 hafta önce
Trump’ın tartışma yaratan diyet listesi! Su gibi kola içiyor, aç karnına başkanlık yapıyor
Kola bağımlılığı kamuoyunca bilinen Donald Trump’a yakın kaynaklar yeni ABD Başkanı’nın diyet listesini sızdırdı. Sürekli olarak hamburger, patates kızartması tüketen…
Yeşil çay kilo vermeye yardımcı olur mu? Bilim insanları gerçeği açıkladı
2 hafta önce
Yeşil çay kilo vermeye yardımcı olur mu? Bilim insanları gerçeği açıkladı
Özellikle kilo vermek isteyenlerin favori içeçeklerinin başında gelen yeşil çay, stresi azaltma ve beyin fonksiyonlarını iyileştirme gibi özellikleriyle de ön…
Eşi ölünce 120 kiloya çıkan kadın, uyguladığı diyetle 57 kilo verdi
2 hafta önce
Eşi ölünce 120 kiloya çıkan kadın, uyguladığı diyetle 57 kilo verdi
Adana’da eşinin ölümünün ardından depresyona giren ve 120 kiloya çıkan kadın, diyet yaparak 14 ayda 57 kilo vererek adeta bambaşka…
Tatlı Krizlerin Aslında Sana Ne Anlatıyor?
2 hafta önce
Tatlı Krizlerin Aslında Sana Ne Anlatıyor?
“Sürekli tatlı istiyorum, neden?”“Şeker isteği magnezyum eksikliğinden mi?”“Tatlı krizini bastırmak için ne yapmalıyım?” Eğer bu soruların cevabını arıyorsan, yalnız değilsin.…
New Yorklu diyetisyen kilo verme sürecinde yapılan en büyük hatayı açıkladı! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz
2 hafta önce
New Yorklu diyetisyen kilo verme sürecinde yapılan en büyük hatayı açıkladı! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz
ABD’li diyetisyen Natalie Rizzo’ya göre, gün içerisinde sık ama kalorisi düşük öğünler halinde beslenmek, daha hızlı zayıflamanıza yardımcı olabilir. Rizzo,…
Mine Tugay’ın kusursuz fiziğinin sırrı belli oldu! Her sabah aç karnına tüketiyor, vücutta ödem ve yağ bırakmıyor
3 hafta önce
Mine Tugay’ın kusursuz fiziğinin sırrı belli oldu! Her sabah aç karnına tüketiyor, vücutta ödem ve yağ bırakmıyor
Yıllara meydan okuyan güzelliğiyle adından söz ettiren ünlü oyuncu Mine Tugay’ın güzellik sırları belli oldu. Kariyerinin ilk yıllarında oldukça zayıf…