Diyet

Lozan Federal Politeknik Okulunun yapay zeka destekli araştırması, bağırsak sağlığı için tüketilen gıdaların kalitesi kadar beslenme düzeninin de kritik olduğunu…

Safra kesesi taşı günümüzde çok sık karşılaşılan sindirim sorunlarından biridir. Karın sağ üst kısmında ağrı, yemek sonrası hazımsızlık, şişkinlik ya…

Bağışıklık sistemimiz, vücudu enfeksiyonlardan koruyan en önemli savunma mekanizmasıdır. Ancak her besin bağışıklığa faydalı değildir. Özellikle l ektin içeren, bağırsak…

Magnezyum, vücudumuzda 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda görev alan hayati bir mineraldir. Kemik sağlığından kas fonksiyonlarına, enerji üretiminden sinir sistemi düzenine…

Uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Yeterli ve kaliteli uyku almak hem bağışıklık sistemimizi güçlendirir hem de zihinsel performansımızı…